Do-In é uma técnica de automassagem de origem Oriental, onde é aplicado pressões em pontos específicos dos meridianos. Ela não é muito conhecida por esse nome, mas sem dúvida você já ouviu falar de acupunturistas, os mesmos também usam os pontos muitos conhecidos relacionados aos meridianos.
Certamente você já ouviu alguém falando aperta aqui entre o polegar e indicador que é bom para dor de cabeça, cólica menstrual. Esse ponto muito conhecido e utilizado é o Ponto IG 4, esse ponto corresponde ao meridiano do Intestino Grosso.
O ponto IG 4, é um dos pontos mais populares e eficaz para aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais, mas o que poucos sabem é que além de tratar dores de cabeça esse ponto trata diversas condições.
Indicações Terapêuticas:
Alívio de dores de cabeça
Tratamento de dor facial e dente
Redução de tensões musculares
Alivio de cólicas menstruais
Trata paralisia facial
Trata resfriado, rinite, garganta inflamada
Trata de paralisia dos membros superiores
Localização:
Esse ponto fica localizado na parte carnosa entre o polegar e o indicador, na mão.
Como trabalhar o ponto:
Aperte com uma pressão leve pra moderada e massageie com movimentos circulares sentido horário de anti-horário, de 3 a 5 minutinhos.
Observação: sempre fazer dos dois lados, tanto na mão direita como na mão esquerda. Pois, são pontos bilaterais.
Atenção⚠️
O IG 4 é contraindicado para gestantes, pois pode induzir contrações uterinas.
Benefícios do Escalda-Pés O escalda-pés é uma prática simples e eficaz que ativa a circulação, reduz o inchaço, alivia dores, cansaço muscular e cólicas menstruais. O calor
