Quick Shiatsu
O Quick Shiatsu é uma adaptação do Shiatsu tradicional para atendimentos rápidos, geralmente realizados em cadeiras ergonômicas próprias para massagem. Essa técnica combina princípios do Shiatsu, como pressão em pontos específicos do corpo (meridianos da Medicina Tradicional Chinesa), com manobras de alongamento e deslizamento, proporcionando alívio imediato de tensões musculares e estresse. Características […]
Escalda-Pés
Benefícios do Escalda-Pés O escalda-pés é uma prática simples e eficaz que ativa a circulação, reduz o inchaço, alivia dores, cansaço muscular e cólicas menstruais. O calor da água ajuda a relaxar os músculos tensos e dolorosos, alivia o cansaço, a sensação de pernas pesadas e a fadiga do dia a dia. Ingredientes e Modo de Preparo […]
Técnicas de relaxamento
Técnicas de relaxamento Existem várias técnicas de relaxamento que podem ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade, a tensão muscular, a fadiga que carregamos na agitação do nosso dia a dia. Te convido a reservar um tempo para você, nem que seja 10, 15 ou 20 minutos. Nesse período, evite alimentos com muita cafeína e […]
Dica para quem sofre de insônia
Você também luta contra a insônia? Descubra um segredinho simples e poderoso para uma noite de sono mais tranquila e reparadora! Basta pingar apenas 2 gotinhas de óleo essencial de lavanda em um algodão e colocá-lo dentro da sua fronha de travesseiro. É uma solução natural e eficaz para aliviar o estresse do […]
Ventosaterapia
Você conhece a ventosaterapia? Descubra os benefícios da técnica A ventosaterapia é uma prática milenar Tradicional Chinesa que utiliza copos ou ventosas aplicados na pele para criar uma sucção benéfica. Originária da medicina chinesa, essa técnica é muito conhecida por aliviar dores musculares, e também oferece vários benefícios ligados a beleza, a saúde e o […]
Massagem com Pedras Quentes
Massagem com Pedras Quentes: saiba os benefícios da técnica milenar A massagem com pedras quentes é uma técnica terapêutica que utiliza pedras vulcânicas aquecidas para promover alivio de tensões e dores musculares. Pois, o calor das pedras quentes relaxa os músculos tensos e dolorosos, assim promovendo alivio e sensação de bem-estar. Essa técnica também […]
Drenagem Linfática
Drenagem Linfática A drenagem linfática tem como principal objetivo estimular o sistema linfático, aumentar o volume e velocidade da linfa para ser transportada pelos vasos e ducto linfáticos por meio de manobras rítmicas, movimentos suaves e lentos, movimentos circulares. Ela atua direto no aumento da oxigenação dos tecidos, favorece a eliminação de toxinas e […]
Moxaterapia
Moxaterapia e seus benefícios A moxaterapia tem como principal matéria prima a erva chama de Artemísia. Esta erva produz uma excelente fonte de calor, promovendo o efeito terapêutico que auxilia no tratamento de dores musculares, diminuição de rigidez muscular e promove um aumento local da circulação sanguínea e também causa efeitos positivos no sistema imunológico. O […]
Reflexologia Podal
Reflexologia Podal: O que é, para que serve: A reflexologia podal é uma técnica terapêutica que consiste na aplicação de pressão em pontos específicos dos pés, estes pontos correspondem a diferentes órgãos vitais e sistemas do nosso corpo. Permitindo suavizar sintomas como dores nas costas, dores de cabeça, estresse, ansiedade ou dificuldade para dormir, problemas […]
Shiatsu
Shiatsu É uma prática oriental com toques mais vigorosos, onde são aplicadas pressões pelos polegares, dedos, palmas das mãos sobre o corpo sem o uso de qualquer instrumento mecânico ou de outro tipo. O grande potencial dessa técnica é corrigir deficiências internas, preveni e manter a saúde. Pois, ao elevar e harmonizar a energia interna […]