A Massagem Ayurvédica é uma técnica tradicional da Índia, realizada no tatame com uso de óleo, que combina métodos do yoga e ayurveda. Essa técnica utiliza pés e mãos para realizar movimentos de deslizamento lentos e profundos e manobras de alongamento. A Massagem Ayurvédica promove o relaxamento e revigora o corpo e a mente, trabalhando a circulação sanguínea, a respiração e a energia vital.
Benefícios Físicos 
– Relaxamento físico
– Melhoria da circulação sanguínea e linfática
– Alívio de dores e tensões musculares
– Aumento da flexibilidade e fortalecimento
Benefícios Mentais e Emocionais
– Redução da ansiedade e dos sintomas de depressão
– Melhoria da qualidade do sono
– Aumento da consciência corporal
Indicações
A Massagem Ayurvédica pode auxiliar no tratamento de diversas condições, como estresse, ansiedade, tensões musculares e fibromialgia. Além disso, pode aumentar a energia vital, trazer leveza ao corpo e promover um estado de relaxamento profundo. A Massagem Ayurvédica busca equilibrar os “doshas” (energias vitais) do corpo, promovendo uma sensação de bem-estar e harmonia.
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