Benefícios da massagem 

A sensação de relaxamento é apenas um dos benefícios oferecidos pela massagem, além de proporcionar um momento somente seu, de autocuidado, traz inúmeros benefícios. Abaixo listaremos alguns deles:

1- Melhora a circulação sanguínea:  Os movimentos proporcionados pela massagem estimulam a circulação do sangue, eliminam as toxinas do corpo, aliviando a sensação de cansaço físico e mental. 

2- Redução de dor: A massagem alivia dores musculares e crônicas, tensões e desconfortos como nódulos, lesões e câimbras. A massagem trata das inflamações nos músculos, reduz a exaustão muscular e física.

3- Aumento de mobilidade: Ajuda a aumentar a flexibilidade das articulações, aumentando a amplitude do movimento e diminuindo a rigidez muscular. 

4- Redução do estresse e ansiedade: Promove relaxamento e diminui os níveis de cortisol, acalma a mente e reduz a ansiedade, contribuindo para uma noite de sono tranquila e com qualidade.

5- Recuperação muscular: Acelera a recuperação após atividades físicas intensas, reduz o risco de lesões, alonga os músculos e ligamentos.  

6- Melhora o sono: A massagem acalma a mente e corpo, facilita a transição para um sono mais profundo e reparador, assim melhorando a qualidade geral do seu sono.

7- Melhora do humor: Aumenta a produção de endorfinas, melhorando a sensação de bem estar, trazendo leveza, disposição, ânimo e felicidade. 

Esses são apenas alguns dos inúmeros benéficos que a massagem pode trazer para nossas vidas.